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儿童良好的需要着重后天培养

   日期:2020-05-14     来源:www.dazhixue.com    作者:智学网    浏览:691    评论:0    
核心提示:  如何培养幼儿的记忆力呢?第一要知道幼儿记忆的特征:幼儿无意识记占优势,对一些直观形象的、感兴趣的,特别是那些能激起情

  如何培养幼儿的记忆力呢?第一要知道幼儿记忆的特征:幼儿无意识记占优势,对一些直观形象的、感兴趣的,特别是那些能激起情感体验的事物,往往识记得快记得牢;同时,幼儿机械识记较为突出,常常通过容易重复的方法来记忆,例如对古诗。下面我们为大伙整理共享的是关于提升记忆力,紧接着就让大家一起来学习一下吧,期望可以协助到有需要的你们。

  儿童良好的记忆力靠后天培养

  1.通过对实物的记忆提升孩子的记忆力。如让孩子观察商店里的橱窗,然后背着说出橱窗里陈列的产品;观察蔬菜架上的蔬菜,背着说出架上蔬菜的名字;在桌子上摆放几种幼儿熟知的物品,盖上布后,让幼儿说出桌上放的是哪些东西……孩子亲自看到的东西,又是熟知的,就会记得快、记得牢。

  2.常常练习孩子观察图片上的小动物、物品等,也是提升记忆力的容易、可行的办法。例如,图片上有十多种动物,让孩子背着说出来,可能孩子说得不全,他会把最感兴趣的记住了:老虎、狮子、猴子等,但很不全方位,这个时候,可教给孩子记忆的办法:你再看看,图片上野兽类有几种?家禽类、家畜类有几种?这个时候孩子记忆的个数变成了三大类了,记忆得又快又准确。

  3.常常给孩子讲个小故事,让孩子听完后复述故事。这样需要,既促进孩子注意力集中,又很大地提升记忆的成效。

  4.教孩子学习数学,用游戏的办法让数字活起来,形象化。如教孩子认识数字,可以编成儿歌:1像铅笔细又长,2像鸭子浮水上,3像耳朵听声音,4像小旗迎风飘,5像秤钩称东西,6像豆芽咧嘴笑,7像镰刀割青草,8像麻花拧一遭,9像勺子能吃饭,0像鸡蛋做蛋糕。

  5.教会孩子理解记忆。大家曾做过一个实验:教一首歌《弯弯》:“什么弯弯在天边?什么弯弯在河沿?什么弯弯头上过?什么弯弯在水面?”“月亮弯弯在天边,柳树弯弯在河沿,梳子弯弯头上过,船儿弯弯在水面。”中一班的孩子不加任何讲解只反复诵读,靠机械记忆,16分钟,只有50%的孩子能成诵。中二班先让孩子回忆月亮、柳树、梳子、船在什么地方,借助已有常识,孩子们自身就把月亮与天边、柳树与河沿、梳子与头发、船儿与水面联系在一起。理解歌词的内容,记忆就快得多了。中二班用意义识记的办法,12分钟,86%幼儿都能成诵,大大提升了记忆成效。

  孩子的机械记忆虽然比较突出,但家长应看重意义识记的培养,不可以只靠死记硬背,假如培养死记硬背的不好的记忆办法,孩子入小学,特别是到四、小学五年级后,记忆的办法不仅影响记忆力的进步,还会影响学习成效。因此,培养孩子的记忆力,必须要注意培养良好的记忆品质,才能促进智力的进步。

  怎么样提升孩子的记忆力

  1:为孩子大脑提供充足的营养

  孩子的记忆力差,营养也是一方面,由于较强的记忆力需要完善的大脑以及良好的大脑环境,因此,家长要合适安排孩子的饮食,调整好孩子的饮食结构。

  【1】合适的饮食:在饮食方面,家长要保证孩子摄入足够的蛋白质,对增强孩子的记忆力大有好处,蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜,有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外,还要合适搭配蔬菜、水果,摄入足够的维生素C和微量元素,有助于提升孩子的记忆力。

  【2】补水适量:研究显示,孩子很多饮水时,血液中的水分就会增多,渗透压降低,血容量增加,使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素降低,不利于孩子的记忆。

  【3】安静的外面环境:家长在保证孩子大脑营养供给的同时,还要为孩子提供良好的外面环境,由于孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子筹备安静的环境,情绪趋于相对稳定的状况,从而可以集中注意力记忆。

  2:知道孩子的记忆特征

  家长应该知道孩子的记忆特征,知道影响孩子记忆力的原因,这样才能找到更有效的办法协助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的需要,更不可以强迫孩子去记,要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。

  孩子3岁之前,这个时候,孩子对自身感兴趣和特征鲜明的事物简单记住,但这种记忆往往缺乏目的性,所以,记忆维持的时间较短。3岁之后,孩子的无意识记忆渐渐进步,他们能明确地记住物体的名称、伙伴的名字、自身放置物品的位置,以及容易的古诗和儿歌,记忆保留的时间明显加长,能维持好几个月,记忆的内容也变得丰富起来。伴随家长的引导,孩子的有意记忆也开始进步,家长可以明确指出识记目的、任务,这样有助于协助孩子记忆。

  此外,家长还要知道影响孩子记忆的原因,如孩子的情绪状况、孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的常识经验、孩子记忆对象的特征、记忆对象的多少等。家长要在此基础上,鼓励孩子多观察事物,增强孩子的有意记忆。

  3:激起孩子的记忆兴趣

  “哪儿没有兴趣,哪儿就没有记忆。”歌德的话正好说中了婴幼儿的记忆特征。明智的家长绝不可以强迫婴幼儿记住这,记住那。

  兴趣是最好的老师。孩子在兴趣的引导下,会渐渐增加记忆的积极性,对有兴趣的东西往往会表现出很强的记忆力,所以,家长要有意识地激起孩子的记忆兴趣。从孩子的兴趣出发,记忆成效会更理想。家长要学会尊重孩子,和孩子平等相处,引导孩子记忆,这样孩子就会生活在一个轻松和谐的环境中,心情舒畅了,孩子的记忆兴趣就会愈加浓厚,记忆的成效也会更理想,不仅记得快,而且记得牢。

  因此,家长要鼓励孩子在兴趣的引导下,轻松快乐地去记忆,而不要去强迫孩子学习、记忆,假如本来孩子记忆力差,家长又强迫孩子记忆,那样只会事半功倍。

  4:协助孩子学会遗忘规律

  记忆规律也是遗忘规律。德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现,人在学习过程中,遗忘是势必的,但是有科学规律可循。遗忘一直先快后慢,伴随时间的推移,遗忘的速度渐渐减缓,遗忘的数目也会降低。

  家长要依据这个遗忘规律,教孩子把握记忆的最好时机。当孩子学习常识后,要准时教导孩子复习,伴随时间的增加,可以渐渐降低复习的次数,间隔的时间也可以渐渐延长。

  另外,家长还要依据孩子的年龄教导孩子选择不一样的记忆办法。对于年纪小的孩子,最好让孩子间隔一天就复习一次;对于年龄大点的孩子,间隔的时间可以较长些。

  在孩子参加考试之前,家长要协助孩子加大复习,熟知课本常识,进行有意识记忆,以增加记忆的成效,同时还要提升孩子的记忆信心。

  5:协助孩子找到最好记忆时间

  人的记忆时间有四个最高峰:早晨起床后、上午8点到10点、下午18点到20点、晚上睡觉前。这四个时间段,脑神经处于高度兴奋状况,思维灵敏,记忆效率高。家长是和孩子最为亲近、最知道孩子的人,要细心观察孩子,找出孩子的最好记忆时间,让孩子在最好状况中记忆常识,以达到理想的记忆成效。

  家长可以将孩子的学习时间划分为几个不一样的阶段,然后剖析孩子的状况在哪个阶段最好,最适合在哪个时间段记忆,从而找到最好记忆时间,让孩子在这个时间里去识记、背诵、理解要点,不断重复直至记牢。

  6:让孩子学会正确的记忆办法

  家长应该有意识地教给孩子一些科学的记忆办法,会使孩子达到事半功倍的记忆成效。可以对孩子使用以下几种办法来有效培养和进步孩子的记忆力:直观形象法、游戏记忆法、归类记忆法、理解记忆法、联想记忆法、器官参与法等。

  孩子记忆力差一般只是暂时的,期望家长要有足够的耐心,协助孩子改变记忆力差的困扰。婴幼儿教育专家提醒,千万不要强迫孩子去记忆。

  7种补脑有力食物改变大脑灵动能力

  饮食能有效改变大脑的工作情况,正确的饮食会使大家头脑灵动,思维活跃。

  1.蓝莓

  “许多浆果都含有抗氧化物,还有一些有效减缓炎症的成分,研究职员就浆果对大脑的影响做了试验研究,”巴纳德说。依据辛辛那提大学的研究结果,蓝莓对提升学习能力和记忆力有明显的成效。另外,“2012年《健康护理研究》的后续跟踪研究显示:与草莓相比,常吃蓝莓的中年女人,她们的认知能力降低会平均延缓两年。”

  2.葡萄

  在一个小试验中,试验对象为一群有轻微认知损伤的人,辛辛那提大学的研究职员给他们提供康科特葡萄汁,结果证明,实验对象的学习能力有所提升,甚至短期记忆力也有所改变,巴纳德说。和这个实验结果一致的是,之前的动物试验数据也表明,饮用葡萄汁会促进记忆力和运动机能的提升。巴纳德建议,每周喝三次葡萄汁。“可以把葡萄汁放在你的燕麦早餐上,也可以打包带走当做下午的零食吃,或者它可以为你五彩缤纷的沙拉出一份力。”

  3.番薯

  番薯是冲绳岛居民的主食。这些居民是地球上最长寿的人,他们一直到老都维持着良好的精神状况和明确的头脑,也正是由于这一点,使得冲绳岛居民闻名于世。β-胡萝卜素,是有效保护大脑的抗氧化物,胡萝卜的成色也是它的功劳。实质上,有研究表明,类胡萝卜素和维生素C可以预防老年痴呆。一个番薯大概含有 100卡路里的热量和14毫克β-胡萝卜素,这大概是你每天所需的β-胡萝卜素的两倍。

  4.可可粉

  一杯热可可不仅能驱寒,让你在寒冷中打起精神来,还能使你的大脑更灵活,思路更明确,营养学家乔伊·鲍尔说道。“可可粉和可可肉都含有一种叫做黄烷醇的抗氧化物,黄烷醇能疏通血管,促进血液循环,这些都有益于大脑的健康。不仅如此,咖啡因的扩散能促进血管扩张,使含氧量丰富的血液迅速到达大脑。”乔伊建议用一勺可可粉,拌在酸奶里,做成健康的新版“巧克力布丁”。

  5.鲑鱼

  大脑的60%的成分都是脂肪,鲍尔说,“组成大脑的脂肪酸是一种叫做DHA的ω- 3脂肪,或者叫做二十二碳六烯酸。”这种脂肪的最主要出处之一就是鲑鱼。

  DHA可以保护神经细胞免受氧化和炎症性的损伤。“同时也加快脑细胞之间的交流,从而提升记忆力,改变认知水平。”实质上,在神经学杂志上发表的研究结果也表明,与DHA和EPA含量高的人相比,那些DHA和EPA含量低的人脑结构更简单老化,表现为视觉记忆力差,抽象思维和实行能力欠缺。

  鲍尔建议,要维持大脑所需的DHA含量,最好每周吃两次新鲜的或罐装的鲑鱼。

  6.杏仁

  “杏仁富含维生素E,这是体内抗氧化剂的重要原因,”巴纳德说。他引用了荷兰的一项研究结果。在这个研究中,他们对5400个55岁以上的参与者进行了十年的跟踪调查。巴纳德说,“研究表明,那些摄入维生素E多的人群,他们患上阿尔茨海默氏病或者别的痴呆症的风险减少了25%。”每盎司杏仁含有 7.3毫克维生素E,不仅如此,杏仁还含有很多卡路里。所以巴纳德提醒大伙,“不要一次吃太多杏仁,每次吃一小把就好了,可以满足你一天对维生素E的需要了”。

  7.菠菜

  很大一部分人吃菠菜都是为了强化我们的肌肉,但是巴纳德说绿叶蔬菜还能刺激大脑发育,由于绿叶蔬菜含有很多的叶酸—一种对大脑尤为重要的维生素B。荷兰有一项为期三年的试验,实验对象为50-70岁的人群,他们长期都维持补充叶酸。结果显示:这些人的记忆力明显增强,而且和那些不补充叶酸的人相比,他们思维敏捷,行动便捷。巴纳德建议,每天补充2次或3次叶酸。

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