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2018年下半年自学考试备考记忆高招

   日期:2021-05-09     来源:www.ruanmeimofang.com    作者:智学网    浏览:341    
核心提示:  1、注意力集中记忆时,只须聚精会神、一心一意,排除杂念和外面干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而困难遗忘。假如精神

  1、注意力集中记忆时,只须聚精会神、一心一意,排除杂念和外面干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而困难遗忘。假如精神涣散,一心二用,就会大大减少记忆效率。

  2、兴趣浓厚假如对学习资料、常识对象索然无味,即便花再多时间,也难以记住。

  3、理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则困难记得住。对于要紧的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆成效会更好。

  4、过度学习即对学习资料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

  5、准时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的常识,趁热打铁,准时温习巩固,是强化记忆痕迹、预防遗忘的有效方法。

  6、常常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难题记得更牢。闲暇时常常回忆过去识记的对象,也能防止遗忘。

  7、视听结合可以同时借助语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提升记忆效率。比单一默读成效好得多。

  8、多种方法依据状况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆办法,均能增强记忆力。

  9、最好时间通常来讲,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最好记忆时间。借助上述时间记忆难记的学习资料,成效较好。

  10、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育训练等保养大脑的基础上,科学用脑,预防过度疲劳,维持积极乐观的情绪,能大大提升大脑的工作效率。这是提升记忆力的重要。

 
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